助産師がとどける『母娘（おやこ）のための心と体の話』
内容：思春期の心と体の変化、月経の仕組みと付き合い方、健康な体づくり
日時：2021年3月20日（土・祝）10:00～11:30
会場：スマイルベビー
対象：小学校4年生から6年生の女の子と母親、先着3組
参加費：1,500円
お申し込み受付期間：2021年2月15日から3月19日17時まで
自分の体のことをよく知り、大切にしてほしい
スマイルベビーの助産師やないがお届けする講座です。
月経、毎月のホルモンバランスの変化、それに伴う体と心の変化、ママ達の世代もそれほど詳しく教わったことはないですよね。
親世代も娘世代もこういう事を知っているだけでも過ごし方が変わったり、体のいたわり方が変わるのではないかと思っています。
また、自分のことをよく知ることは、自分を守ることにもつながると思っています。
娘のことが心配だからあれこれ言っても、年齢が上がってくるとママの言うことは素直に聞いてくれなかったりしますが、他人から聞くとすっと入っていくこともありますよね。
思春期の体と心の変化のことを知り、睡眠・食事・運動などの基本的な生活習慣と健康についても考えます。
月経用品の使い方についても詳しく説明します。
母娘が一緒に聞くことで、「あの時助産師さんが言ってたよね」と家庭でも話題にしていくきっかけにしていただきたいと思います。
